Главная » ПСИХОЛОГИЯ » Благодарность делает нашу жизнь ярче и легче

Благодарность делает нашу жизнь ярче и легче

 

  Сегодня мне хочется поговорить о чувстве благодарности.

Если закрыть глаза и представить это чувство образом? Какое оно?

И люди рассказывают об этом чувстве, как о чем – то теплом и светлом. Легком и полным любви.

«Это облачко,  которое улыбается мне», — сказала милая девушка.

«Мне хорошо, когда я думаю об этом чувстве», — сказала другая девушка.

«Это то, что называется счастливым моментом и от этого становится легко и спокойно», — и так девушки друг за другом делятся своими открытиями.

Действительно, Благодарность творит чудеса. Если мы будем благодарить ежедневно, мы можем изменить окружение, отношение к событиям, которые оставили на сегодня, негативный след. И, вообще, реально с помощью благодарности, изменить свою жизнь.

  Да и ученые установили, что люди, которые выражают благодарность в несколько раз здоровее и энергичней.

Когда же мы забываем о благодарности, то очень легко отклоняемся от своей цели, — говорит Джо Витале.

Благодарность – благо дарить.

Когда у нас все хорошо: все здоровы, счастливы, живем в достатке, то легко за все это благодарить.

А вот когда муж не тот, и денег нет, и вообще, ничего хорошего, тогда за что благодарить?

Если поразмыслить, то  повод для благодарности  найдется.

Того же мужа, с которым женщина развелась давненько, стоит поблагодарить. За многое. Если подумать и вспомнить, то точно списочек можно составить.  И можно будет проследить, как изменится состояние этой женщины.

С помощью благодарности, люди исцеляют свои отношения с бывшими мужьями и бывшими женами.

 — Благодарю тебя за первый опыт общения с мужчиной;

—  Благодарю тебя за букетно –конфетный роман, где я была просто счастлива;

— Благодарю тебя за поездку к морю, это было незабываемо;

— Благодарю тебя за бесценный опыт общения в быту;

И если продолжить это список, то вы увидите, что за простые вещи стоит сказать:

«Благодарю тебя».

И даже, если вам вначале трудно найти радость, чтобы поблагодарить, то с навыком это будет легко получаться.

И вы будете благодарить за жизнь!

И за родных и близких! И даже за маленькую комнату, в которой вы живете! И за автомобиль, пусть самый дешевый, и все же, он есть.

Всегда найдется что-то или кто-то, кого можно было бы поблагодарить.

Тем, кто затрудняется в умении находить и видеть благодарность, рекомендую вести блокнот благодарностей. Почему блокнот, — потому что его легко, в любое время, достать из сумки и записать вашу новую благодарность.

И будет масса открытий. То, что раньше не замечали,  — будете замечать! И будете радоваться этому!

И,  если вы вспомнили конфликт с кем-либо, то и этого человека поблагодарите, это с его помощью, вы увидели и осознали что-то важное для себя.

Мир полон открытий и благодарностей.

Стоит ли ждать от кого — то  благодарности?  Только вы знаете, от кого ее ждете.

Можно ждать и не дождаться. Начните с себя. Поблагодарите себя за все, на что вы способны. Не все смогут сразу же себя благодарить! Привыкайте!

За первый комментарий благодарите, за первый пост, и за первые фото! И вы,  заметите, как вам захочется еще больше замечать в себе новое и радостное!

А потом поблагодарите  тех, от кого вы ждете благословенные слова благодарности. И. возможно, отношения обретут другой смысл. Для вас обоих или обеих.

Выйдите из автомобиля и осмотритесь: вы видите небо и солнце, видите просыпающиеся деревья и кусты. Видите птиц и маленьких бельчат! Поблагодарите за эту возможность видеть, слышать и наблюдать!

 Дети легко благодарят. Для взрослых – это как теорию вероятности сдать. Все сложно. И как  найти то, за что благодарить? Все так привычно.

И забывается, что друг устроил на прекрасную работу;

И квартиру родители купили;

И знакомая подсказала куда обратиться в момент раздора в семье;

И гаишник хороший попался;

И повезло на экзамене, друг рядом сел;

И, сосед подвез. Много всего, и у каждого свое.

Благодарите  и практикуйтесь в этом. 

Наблюдайте свои ощущения в теле. Почувствуйте, как вам легче становится, когда вы кого – то поблагодарили.

Раскрывайте свое сердце для благодарности. Улыбайтесь чаще! Дарите цветы в знак благодарности! Говорите искренне и с любовью в сердце!

Желаю вам успехов в этом полезном занятии – Благодарить!

 

Благодарность (от «благо дарить») — чувство признательности за сделанное добро, например за оказанное внимание или услугу, а также различные способы выражения этого чувства, в том числе и официальные меры поощрения…

Источник

Оставить комментарий